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32℃高温持续,雨水已在路上,这是要下“开水”的节奏

2019-11-09 点击:1917

这两天很难入睡。晚上非常闷热。我觉得白天所有的热量都在积聚,无法驱散。如果没有打开空混合风扇,我可以很容易地大汗淋漓地入睡。 昨天早上多云空而且云层很厚。下午太阳出来了,感觉很热。 自5月9日以来,东莞的气温日益升高。5月11日至13日受副热带高压控制,最高气温上升至32℃

市气象台预测今天天气稳定,主要为多云,日照明显,气温25℃ ~ 32℃,相对湿度50% ~ 80% 即使天气好了几天,雨还是“难以忍受” 预计从15日至18日将受到向南气流的影响,下午多云,有阵雨或雷暴。19日和20日,受高空槽和切变线影响,降水过程明显。

今天和明天空空气质量不是很好,对四级光污染很好,这将进一步加重易感人群的症状,并可能对健康人群的心脏和呼吸系统产生影响。此外,最好中午少出门。如果你出去,你应该等到晚上是最酷的出门时间。如果你出去,记得采取保护措施,比如打遮阳伞,戴遮阳帽,戴太阳镜,最好涂一些防晒产品。

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补水、防晒和消炎夏天

夏天来了。预防中暑和防晒是非常重要的。如果你在户外活动中不采取适当的防晒措施,你很容易被紫外线晒伤和晒黑,甚至会导致严重的日光皮肤病。那么,如何预防呢?

防止夏季高温的最重要的事情之一是及时补充水分,以保持体内有足够的水分可供消耗。建议多喝白开水、淡盐开水和茶,少喝饮料,因为饮料中含有大量糖精和电解质,喝太多会对肠胃产生不良影响。

炎热的天气是身体抵抗力最弱的时候。你需要多吃蔬菜和水果来补充维生素和水,以提高免疫力和预防疾病。 多吃肉,如鸡、鸭、鹅和鱼,以促进身体的新陈代谢。 (记者黄阅)

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