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PiPi资讯 | 油炸豆腐的成分和功效

2019-10-02 点击:705

PiPi Health 2019.8.6我想分享

PiPi Daily,8月6日,星期二

[油炸豆腐的成分和效果]是用大豆制成的,以降低胆固醇。油炸豆腐具有与大豆蛋白相同的降胆固醇作用。像大豆一样,它含有丰富的卵磷脂和亚油酸,可以从血管壁上清除胆固醇,保护血管。烹饪时,用沸水去除油炸豆腐上的油,可有效减少脂质。

[炒豆腐减肥配套技巧]用浇水蔬菜提高免疫力,豆瓣中含有的β-胡萝卜素和叶绿素都是脂溶性的。西洋菜与含有脂质的油炸豆腐混合,以提高产量。它可以增强水蔬菜的抗氧化能力,提高人体免疫力。

[油炸豆腐的选择方法]不宜选择油炸太干。尺寸和厚度可根据您的口味选择。

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PiPi Daily,8月6日,星期二

[油炸豆腐的成分和效果]是用大豆制成的,以降低胆固醇。油炸豆腐具有与大豆蛋白相同的降胆固醇作用。像大豆一样,它含有丰富的卵磷脂和亚油酸,可以从血管壁上清除胆固醇,保护血管。烹饪时,用沸水去除油炸豆腐上的油,可有效减少脂质。

[炒豆腐减肥配套技巧]用浇水蔬菜提高免疫力,豆瓣中含有的β-胡萝卜素和叶绿素都是脂溶性的。西洋菜与含有脂质的油炸豆腐混合,以提高产量。它可以增强水蔬菜的抗氧化能力,提高人体免疫力。

[油炸豆腐的选择方法]不宜选择油炸太干。尺寸和厚度可根据您的口味选择。

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