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实现自律人生,让我们从跑步开始

2019-09-08 点击:1917

每个人都听说自律并不容易。自律是严格遵循自己的习惯,远离各种不良习惯,提高执行力。自律的人有很强的自制力,可以抵挡诱惑。我经常听到朋友说,一旦他们决定完成哪个计划或目标,他们就会开始发誓,每个人都知道每次都是三分钟的热量,很快他们就不会坚持下去。这就像试图减肥一样。从那时起,它与所有与甜食相关的食物绝缘。有时与女朋友或兄弟一起出去,天气太热,他们想吃冰淇淋。你不能吃自己,但你不能限制人们的爱好,所以你只能看着他们吃。当他们来的时候,“这真的好吃,你吃一个,没关系。”当你听到朋友的“良心建议”时,你开始疯狂地唱歌,但与此同时,你没有自律。

计划完成后,表明生活中已经形成了改变天气的良好习惯。这是自律的结果。当您估算自己的能力范围时,在完成第一个计划后,继续设置下一个困难计划。列出计划后,在151处完成。最重要的是持久性和实施。经过一段时间,它一定会成为人生中的一个强者。

当自律与你不可分割时,生活中的其他坏习惯几乎不会影响你。要成为一个自律的人,最好从跑步开始。

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